Kosten & Logistik

1. Was kostet eine Session und wie bezahle ich?

Antwort:
Die Preise sind transparent und richten sich nach dem Format und der gewünschten Tiefe des Coachings:

Impuls Session (45 Minuten): 90 €

Deep Session (90 Minuten): 180 €

Bezahlung:
Die Bezahlung erfolgt direkt bei der Buchung bequem über Stripe. Nach erfolgreicher Zahlung erhältst du automatisch eine Rechnung per E-Mail.

2. Kann ich ein kostenloses Erstgespräch buchen?

Antwort:
Ja. Das 20 - 30 minütige Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Es dient dazu, dass wir uns kennenlernen, dein Anliegen klären und gemeinsam prüfen, ob die „Chemie“ für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit stimmt.

3. Bietest du auch eine längere Begleitung an (z. B. Monatspakete)?

Antwort:
Ja. Für Klient:innen, die sich für einen tiefergehenden, kontinuierlichen Prozess entscheiden, biete ich attraktive Paketpreise an. Die konkrete Ausgestaltung (Umfang, Dauer, Frequenz) besprechen wir individuell im Erstgespräch, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele. Es gelten die jeweils getroffenen vertraglichen Vereinbarungen.

4. Wie läuft die Buchung und der Termin ab, da du 100 % online coachst?

Antwort:
Der gesamte Ablauf ist einfach und vollständig digital:

• Du buchst deinen Termin (Erstgespräch oder Session) über mein Online-Kalendertool.
• Die Bezahlung erfolgt direkt im Buchungsprozess.
• Danach erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit deinem persönlichen Zoom-Link.
• Zum vereinbarten Zeitpunkt klickst du auf den Link und wir starten unser vertrauliches Coaching.

Du brauchst lediglich einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.

5. Wie sind die Stornierungsbedingungen, falls ich krank werde?

Antwort:
Termine können bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt kostenfrei verschoben oder storniert werden. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird das volle Honorar fällig, da der Termin in der Regel nicht mehr neu vergeben werden kann. Das gesetzliche Widerrufsrecht für Verbraucher:innen bleibt hiervon unberührt.

Typische Anliegen & Abgrenzung (Bin ich hier richtig?)

6. Typische Anliegen für ein Coaching mit mir

Antwort: Ich arbeite mit Menschen, die sich häufig selbst infrage stellen, innerlich unsicher sind oder ihren eigenen Wert nicht stabil spüren. Typische Themen sind unter anderem:

• ein starker innerer Kritiker
•  ausgeprägte Selbstzweifel
• die Angst, nicht zu genügen
• Schwierigkeiten, Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen
• Mühe, klare Grenzen zu setzen und Nein zu sagen
• Überanpassung und das Gefühl, sich selbst dabei zu verlieren
• Erschöpfung durch inneren Druck und ständige Selbstabwertung
• das Gefühl, im Außen zu funktionieren, innerlich aber nicht wirklich sicher zu sein

7. Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie? Wann brauche ich was?

Antwort:
Coaching ist prozess-, zukunfts- und lösungsorientiert. Wir arbeiten an deinem Potenzial und an der Umsetzung in deinem Alltag. Eine Therapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen und der Aufarbeitung tiefergehender seelischer Belastungen. Wenn du aktuell stark leidest, nicht handlungsfähig bist oder eine psychische Diagnose vorliegt, ist eine Therapie der richtige Weg.
Coaching ist sinnvoll, wenn du grundsätzlich stabil bist, aber an inneren Blockaden, unbewussten Mustern oder wiederkehrenden Themen arbeiten möchtest. Ich arbeite nicht therapeutisch und stelle keine Diagnosen. Coaching und psychologische Beratung ersetzen keine Psychotherapie.

8. Warum kombinierte ich Coaching und psychologische Beratung?

Antwort:
Die Kombination ermöglicht eine passgenaue Unterstützung ohne Schablonen und ohne Vermischung von Rollen. Welche Form im Vordergrund steht, wird transparent geklärt und richtet sich immer nach deinem Anliegen.

Coaching ist eine prozessorientierte Begleitung mit Fokus auf Hilfe zur Selbsthilfe, Eigenverantwortung und nachhaltige persönliche Entwicklung.
Beratung ist stärker fachlich- und wissensorientiert und unterstützt bei konkreten Fragestellungen oder kurzfristigen Lösungswegen.

Der zentrale Unterschied: Coaching fördert die eigene Lösungsfindung, Beratung vermittelt gezielt Wissen und Orientierung.

9. Was passiert, wenn ich nach dem Coaching wieder in alte Muster falle?

Antwort:
Das ist menschlich und kein Misserfolg. Veränderung verläuft selten komplett geradlinig. Entscheidend ist, dass du alte Muster früher erkennst und bewusster mit ihnen umgehst. Wenn dich ein Thema erneut herausfordert, kannst du jederzeit eine Impuls-Session (45 Minuten) buchen, um wieder Klarheit, Fokus und Orientierung zu gewinnen.

Methodik & Tiefe

10. Welche Coaching-Methoden nutzt du, um mich zu begleiten?

Antwort:
Meine Arbeit ist holistisch und psychologisch orientiert und systemisch fundiert. Je nach Anliegen nutze ich unterschiedliche Methoden, unter anderem:

Systemische und strukturierende Methoden: zirkuläre Fragetechniken, GROW-Modell, Fünf Säulen der Identität, Heldenreise

Musterarbeit: Arbeit mit inneren Stimmen, Reframing, Drama-Dreieck, Erkennen von Gedanken- und Verhaltensmustern

Ganzheitliche Methoden: SIBAM, Visualisierungen, Ressourcenarbeit, Journaling, Anker-Arbeit, Storytelling

Gesprächs- und Reflexionsansätze: klientenzentrierte Gesprächsführung, REVT, Positive Psychologie

Die eingesetzten Methoden dienen der persönlichen Entwicklung und Selbstreflexion. Sie stellen keine therapeutische oder medizinische Behandlung dar.